Движение — кладовая жизни.
Плутарх

О курсе

Всем известно, что движение — это жизнь, а движение под зажигательную музыку — это ещё и удовольствие!

Зумба — уникальный вид занятий спортом, сочетающий элементы аэробики и танца.

Для детей спортивный танец — оптимальный вариант сочетания пользы, веселья и реализации своей потребности в активности и движении.

В чём польза?

Хореография в зумбе достаточно простая, движения соединяются в танцевальные связки и повторяются на протяжении всей песни. Детский организм в это время получает нагрузку различной степени интенсивности, не утомляя центральную нервную систему, а это важно для малыша. Тренировка подразумевает четыре этапа: первый этап — разогрев, второй этап — изучение новых танцевальных движений, третий — зажигательный танец и четвертый — расслабление.

Зумба